Бессонница бывает по целому ряду причин – стрессы на работе, хроническая усталость, неправильное питание, образ жизни, тревоги и даже мечтательность. Но мало кто принимает во внимание еще одну причину, способную спровоцировать бессонницу – неправильное оформление спальни. Психология дизайна – ключевой элемент в составлении гармоничного интерьера, поэтому стоит прислушаться к нескольким советам.

Первое правило при оформлении спальни – никаких «кричащих» тонов. Даже если вы безумно любите яркие цвета, использовать их для этой комнаты не рекомендуется. Особенно опасен красный оттенок, поскольку его излишек может вызвать расстройство сна. Лучшим выбором будет светлый комплект постельного белья. Шторы и обои тоже следует выбирать в спокойных тонах. Оптимальными цветами для спальни считаются бежевый, белый, оливковый и бледно-голубой.

4fb13e130cd995ec_3427-w618-h496-b0-p0--sovremennyy-spalynya.jpg

Еще один очень важный нюанс, который позволит избавиться от бессонницы – освещение. Ни для кого не секрет, что большинство людей предпочитают перед сном читать или смотреть фильмы и делают это, преимущественно, в кровати. Яркий верхний свет раздражает глаза, особенно если человек находиться в полулежащем положении. Отличной альтернативой будет настольная лампа. Если купить прикроватную тумбу оригинальной формы, то вы получите не только спокойный, но и удивительно красивый интерьер.

Оформление спальни – создаем расслабляющий интерьер

Как известно, глядя на комнату, человек не обращает внимание на отдельные элементы мебели, а воспринимает картину целиком. Если интерьер негармоничен, пестрит яркими тонами или, наоборот, обезличен настолько, что больше напоминает комнату в хостеле, могут возникнуть трудности со сном. Для того чтобы этого избежать, необходим оригинальный, но неброский декор. Отличной идеей будет добавить несколько тропических штрихов, которые характерны для курортов. Одним из лучших вариантов такого декора будет подвесное кресло. Недорого его можно приобрести практически в любом городе, но это изделие создаст именно ту расслабляющую атмосферу, которая помогает быстро заснуть.

Еще одна причина бессонницы – недостаток свежего воздуха. Конечно, ее можно решить с помощью открытых окон, но для зимы такой вариант не подходит. В этом случае отличным решением будут комнатные растения, которые дополнит элегантная подставка под цветы. Челябинск предлагает как обычные изделия, так и изготовленные из ротанга, которые могут поддержать тропическую атмосферу спальни.

Используя правильную мебель, декор и текстиль вы сможете создать удивительно спокойную и умиротворенную атмосферу, которая не только поможет вам быстрее заснуть, но и сделает комнату невероятно красивой.

Интерьер спальни для здорового сна